In der 'Basenfasten-Woche (7 Tage)' sind folgende Leistungen enthalten:

• 6 x Übernachtung im 4-Sterne Hotel (kostenlose Parkplätze)
• 6 x Reichhaltiges Genießer-Frühstück
• 6 x Mittagessen (basisch)
• 6 x 2-Gang-Abendmenü (basisch)
• 1 x Sweet-Detox-Massage
• Kostenfreie Tee- & Wasserstation für die Teilnehmer
• Kostenfreie Nutzung des Waldsee Golf-Spa & Wellness
• Kostenfreie Nutzung des Fitness- und Athletik-Studios
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Kostenlose Nutzung des SPA-Bereichs, des neuen Fitness & Athletik-Studios, 120 kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel, HighSpeed W-LAN, Hotelfahrräder, 340 Hektar Natur-Resort, sieben fürstliche Wanderwege, Mountainbike Strecke 'Saubad-Trial'

Programm Basen-Fasten-Woche - Begleitung durch Trainer Gabriel Hofmann:

• Montag:

Sie starten mit einem basischen Mittagessen in unserem Hause. Anschließend erfahren Sie in einem Vortrag alles Wissenswerte über eine ausgewogene und basenüberschüssige Ernährung.

• Dienstag:

Genießen Sie, mit Hilfe von Yoga- Nidra und Klangschalen, sowie einer Fantasiereise ein ganzheitliches Entspannungstraining, dass Sie tief zu sich selbst begleiten wird.

• Mittwoch:

Am Mittwoch werden wir den Nachmittag für eine ausgedehnte Wanderung in die Umgebung nutzen (je nach Wetter wird die Wanderung auf einen anderen Tag verlegt)

Beim sanften Wandern unterstützen Sie den Körper im Entgiftungs- und Entsäuerungsprozess.

• Donnerstag:

In einem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Zivilisationskrankheiten vermeiden können. Erfahren Sie, was uns krank macht, und was Sie gesund bleiben lässt.

Haben Sie gewusst, dass Krankheiten vor allem in einem „sauren Milieu“ gedeihen und in basischer Umgebung wenig Chancen haben?

Nehmen Sie möglichst viele Informationen mit nach Hause und erhalten Sie sich gesund, jung, schmerzfrei und vital!

• Freitag:

Ganzkörper- Training mit Fokus auf die Rücken- Gesundheit.

Trainieren Sie eine Stunde den ganzen Körper. Die Gelenke, Muskeln und Faszien des Körpers werden mobilisiert und gestärkt. Die Bewegung hilft beim Entgiften.

Ruhen Sie anschließend 45 Minuten und legen Sie einen warmen Leber- Wickel auf.

(Die Anleitung bekommen Sie am Ende des Trainings).

• Samstag:

Lernen Sie, wie sie richtig atmen. Innerhalb des Entspannungsprogrammes am Samstag lernen Sie verschiedene Atem- Techniken kennen. Sie werden dabei in einen tiefen Entspannungs- Zustand eintauchen.

• Sonntag:
• Abreistag

Alle aufgeführten Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von acht Personen statt. Bei Interesse melden Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail bei uns. Wir freuen uns auf Sie!

Per Telefon +49 (0)7524 4017-0 oder per E-Mail unter info(at)naturresort-badwaldsee.de.